Dit ben ik!De spelregels van NLP: de vooronderstellingen
Binnen NLP maken we gebruik van zogenaamde vooronderstellingen. Binnen Now Let's Play noemen we ze spelregels, waarvan we afspreken dat we ons daar aan houden als we contact maken met onszelf of anderen. Als je begint met NLP ga je deze spelregels eigen maken en in elke situatie toepassen. Terwijl je dat doet, zul je direct merken dat het contact met mensen een andere betekenis krijgt. Het zorgt voor effect, zowel voor de ander als voor jou. Je bent beter in staat om contact te maken, gedachtegangen te volgen en gedrag te begrijpen en te beïnvloeden.
Hoewel er in de jaren '80 met soms wel 20 vooronderstellingen werd gewerkt, anno nu zijn er door de vooruitgang van NLP nog 8 spelregels (vooronderstellingen) die we in de dagelijkse praktijk toepassen:
1. In de reactie van de ander ligt de betekenis van jouw communicatie
Als iemand jou niet begrijpt en hij maakt dat aan je duidelijk, dan heeft het geen zin om op dezelfde manier te blijven communiceren. Die manier begrijpt hij namelijk niet. Door je verbale of non-verbale manier van communiceren aan te passen, vergroot je de kans dat de ander je begrijpt.
Een voorbeeld. Als je iets zegt om iemand te motiveren en je krijgt vervolgens een boze reactie, dan kun je hieruit opmaken dat je opmerking niet tot het resultaat leidt dat je in gedachten hebt. In plaats van motivatie leidt het namelijk tot boosheid of irritatie. Het is vervolgens goed om te bedenken hoe je je communicatie zo aan kunt passen dat je een reactie krijgt die je wél wilt.
Wil je weten hoe je met anderen communiceert, let dan op de reactie die ze aan je geven.
2. Het is vaak zinvoller om het proces van onze ervaringen te veranderen dan de inhoud
Soms zou je willen dat iets wat je hebt meegemaakt, anders was verlopen. Echter, wat je feitelijk is overkomen kun je niet veranderen. Wat je wel kunt doen, is anders over de ervaring denken of er anders mee omgaan. We zeggen dan, dat je het proces van je ervaring verandert. NLP richt zich bijna uitsluitend op het proces. Als je bijvoorbeeld met iemand te maken hebt die een angst heeft, dan kun je heel lang graven naar informatie waarom iemand bang wordt. NLP stelt zich veel meer de vraag hoe je bang wordt. Als je weet hoe iemand zichzelf bang maakt, kun je hem of haar leren om daar veranderingen in aan te brengen. De inhoud van de ervaring is dan vaak van ondergeschikt belang.
3. De kaart is niet het gebied
De informatie die we vanuit onze omgeving opvangen wordt gefilterd voordat we deze opslaan in ons geheugen. Dat betekent dat je niet alles wat er om je heen gebeurt opslaat, maar slechts een selectie. Onze zintuigen schieten per seconde zo'n twee miljoen stukjes aan informatie op ons af. Ons bewustzijn kan slechts vijf tot negen stukjes informatie aan, wat betekent dat er heel wat af wordt gefilterd! Dit filterproces wordt beïnvloedt door jouw persoonlijke waarden, overtuigingen, je herinneringen, je ervaringen en beslissingen die je genomen hebt. Daarnaast is ook je culturele en sociale achtergrond van invloed op dat wat jij ervaart als de werkelijkheid.
Het kan dus zo zijn dat andere mensen andere informatie over dezelfde gebeurtenis opslaan dan jij. Een goed voorbeeld hiervan zijn de vaak uiteenlopende getuigenverklaringen bij een ongeval. Zelfs als alle getuigen op hetzelfde moment aanwezig zijn bij hetzelfde ongeval, kan dat wat ze opmerkten enorm verschillen.
Het hele artikel lezen? Log dan eerst aan de linkerkant in. Heb je nog geen profiel? Maak hier je gratis profiel aan!
| < Vorige | Volgende > |
|---|
Now Let's Play is aangesloten bij de Society of NLP, de oudste en meest gerespecteerde NLP organisatie ter wereld.
Login NLP Community
